Ссылки для упрощенного доступа

logo-print

Дольше всех спят белые женщины, а меньше всех – чернокожие мужчины


Группа американских исследователей под руководством доктора Дианы Лодердэйл (Diane Lauderdale) из Чикагского университета (University of Chicago) провели масштабные исследования сна человека. Ученые обследовали 669 добровольцев в возрасте от 38 до 50 лет. Испытуемые в течение трех суток носили датчик-браслет, измерявший действительное время сна и бодрствования. Кроме того, они вели дневник, в котором отмечали время, когда они ложились спать и вставали. Выяснилось, что в среднем современные американцы спят 6,1 часа, хотя в постели проводят 7,5 часа. Таким образом, «КПД нахождения в кровати» с точки зрения реального сна составило 81%. Чтобы заснуть, участникам исследования требовалось в среднем 22 минуты.


Оказалось, что чернокожие спят меньше белых, мужчины меньше женщин, бедные меньше богатых, а пожилые меньше молодых. Дольше всех спали белые женщины - 6,7 часа, белые мужчины 6,1 часа, чернокожие женщины - 5,9 часа, а меньше всех чернокожие мужчины - 5,1 часа при самой низкой «эффективности» – 73%. Кроме того, выяснилось, что все без исключения испытуемые неверно оценивали время своего сна, завышая его. Проект американских ученых - одна из первых работ, в которой исследуется социальная статистика сна с применением не только опросов, но и физических регистрирующих устройств.


XS
SM
MD
LG