Ссылки для упрощенного доступа

logo-print

Гимнастика в старости необходима для вестибулярного аппарата


Физически активные пожилые люди и даже те, кто стал заниматься физическими упражнениями только после выхода на пенсию, способны сохранять равновесие при ходьбе гораздо лучше, чем их пассивные сверстники. В то же время люди, активные в молодые годы, но прекратившие физические упражнения с выходом на пенсию, быстро утрачивают эту способность. Об этом говорится в экспериментальном исследовании доктора Филиппа Перрэна (Philip Perrin) и его коллег из университета Анри Пуанкарэ-Нанси (Université Henri Poincaré-Nancy), опубликованном в Международном журнале спортивной медицины (International Journal of Sports Medicine). Пожилые люди с ослабленным чувством равновесия подвергаются повышенному риску падения и костных переломов. Однако комплекс физических упражнений, разработанный доктором Перрэном и его коллегами, позволяет укрепить мышцы и улучшить работу вестибулярного аппарата, тем самым задерживая его старение на 10-15 лет и значительно снижая травматологический риск.
XS
SM
MD
LG