Ссылки для упрощенного доступа

logo-print

Греческие ученые считают, что люди стали меньше спать


Греческие ученые, занимающиеся проблемами сна, считают, что люди стали спать меньше, чем когда-либо. Об этом говорилось в докладе, опубликованном в ознаменование Всемирного Дня сна. Только 25% людей спят восемь часов ночью, как рекомендуют врачи, причем дети ложатся спать позже, чем когда-либо. Руководитель учебного центра сна госпиталя Evangelismos в Афинах, Манос Вагиакис (Manos Vagiakis), сказал, что в 1980 году 45% людей спали не менее восьми часов в день. Сейчас проблемы со сном имеют около15% людей. Одной из ключевых проблем является то, что дети ложатся спать после 23 часов: 76% мальчиков и 64% девочек в возрасте до 15 лет, это в два раза больше чем в 1990 году. Специалисты утверждают, что чем больше объем полученной информации, тем в большей степени человеку нужен сон и важно раньше ложиться спать, поскольку один час сна до полуночи по своей ценности равен 2–3 часам сна после 12 ночи.
XS
SM
MD
LG