Физические упражнения не могут задержать процессы старения организма, но они повышают шансы людей преклонного возраста на независимый образ жизни. Таковы положительные и отрицательные выводы, к которым пришли американские медики в результате последних исследований. Так, испытания на беговой дорожке показали, что с возрастом потребление кислорода во время физических упражнений падает с каждым десятилетием все быстрее, независимо от физической активности индивида. «Конечно, нас несколько разочаровало то, что регулярная физическая активность ничуть не влияла на темпы падения потребления кислорода, - сказал руководитель исследований врач-кардиолог из Национального института сердца, легких и крови доктор Джером Флег, - однако у физически активных людей изначальное потребление кислорода все же было выше, так что оно остается на более высоком уровне на протяжении всей их жизни. Исследователи нашли, что от 20-ти до 30-летнего возраста и от 30-ти до 40-летнего потребление кислорода падает в среднем на 3-6% за десятилетие, а у тех, кому за 70, падение может составить 20% и больше. «При очень низком потреблении кислорода человек так слабеет, что не в силах даже постелить себе постель, - говорит нью-йоркский кардиолог доктор Голдберг. Тем не менее врачи убеждены, что физические упражнения в любом возрасте помогают поддерживать форму и дольше сохранять самостоятельность. Так, по наблюдениям кардиолога Чака МакКоли из Маршфилдской клиники в штате Висконсин, физически активные на протяжении всей своей жизни люди даже в глубокой старости лучше справляются со своими бытовыми обязанностями. «Постоянно пассивный сидячий образ жизни все же способствует преждевременному старению», - говорит доктор МакКоли. «В любой момент на земном шаре может разразиться колоссальная гриппозная пандемия, такая, как в 1918 или в 1968 году, когда погибли десятки миллионов людей, - заявила представительница Всемирной организации Здравоохранения, ВОЗ, Маргарет Чан.- История свидетельствует, что остановить пандемию невозможно. Когда же пандемия начнется? Никто этого не знает. Мы должны быть каждый день начеку». Смертоносный птичий грипп, уже погубивший 55 человек в Азии, потенциально имеет шансы стать массовым глобальным убийцей, если вызывающий его вирус мутирует и станет передаваться от человека к человеку. «Птичий грипп, уже убивший сотни тысяч домашних птиц, является грозным предостережением человечеству со стороны природы, - сказала доктор Чан, - первым серьезным предупреждением после 1968 года». Желание самого алкоголика бросить пить в большей мере определяет успех, нежели самая совершенная терапия. К такому выводу пришли исследователи доктор Роберт Катлер и Дэвид Фишбайн из университета в Майами, Флорида, проанализировавшие истории болезней более 1700 алкоголиков, лечившихся разными методами. Это отнюдь не значит, что противоалкогольная терапия бесполезна, говорят ученые. Однако фокус борьбы с алкоголизмом должен быть переориентирован с терапии на самого пациента, на разработку методов усиления его собственной мотивации, без чего успех лечения невозможен.
