Ссылки для упрощенного доступа

Греческие ученые считают, что люди стали меньше спать


Греческие ученые, занимающиеся проблемами сна, считают, что люди стали спать меньше, чем когда-либо. Об этом говорилось в докладе, опубликованном в ознаменование Всемирного Дня сна. Только 25% людей спят восемь часов ночью, как рекомендуют врачи, причем дети ложатся спать позже, чем когда-либо. Руководитель учебного центра сна госпиталя Evangelismos в Афинах, Манос Вагиакис (Manos Vagiakis), сказал, что в 1980 году 45% людей спали не менее восьми часов в день. Сейчас проблемы со сном имеют около15% людей. Одной из ключевых проблем является то, что дети ложатся спать после 23 часов: 76% мальчиков и 64% девочек в возрасте до 15 лет, это в два раза больше чем в 1990 году. Специалисты утверждают, что чем больше объем полученной информации, тем в большей степени человеку нужен сон и важно раньше ложиться спать, поскольку один час сна до полуночи по своей ценности равен 2–3 часам сна после 12 ночи.


Свежий выпуск аудионовостей Радио Свобода.

Слушайте прямой эфир

XS
SM
MD
LG